Beneficios que aporta el ejercicio físico:
La práctica de la
actividad física y el deporte en edades tempranas es de gran importancia para
el buen desarrollo del niño tanto en el aspecto físico como en el afectivo,
social y cognoscitivo ya que a través del movimiento y los juegos motores
vivenciará nuevas experiencias y estimulaciones en todos estos dominios.
La educación física de base y el deporte desarrollan
capacidades como la percepción espacial, la percepción espacio-temporal, la
coordinación ojo-muscular, la agilidad, el equilibrio y el dominio segmentario, se ponen en contacto con
nuevos lenguajes como el corporal; a nivel social, el niño, aprenderá a desempeñar diferentes roles en el
grupo, lo cual le formará socialmente, aprenderá a asumir ciertas
responsabilidades así como a comprender normas establecidas, vivenciará
situaciones de nuevos sentimientos, comprendiendo asumiendo y superando los
diferentes retos y sus posibles éxitos o fracasos, se puede decir que la
actividad física ayuda a que el niño se
forme psíquica y socialmente.
También
son muy importantes los beneficios aportados a niveles físico y psicomotor, a
través del movimiento del cuerpo y de sus segmentos, así como del control
y manipulación de objetos. Está admitido
que tiene efectos favorecedores en el proceso de crecimiento debido a que el
ejercicio aporta factores estimuladores
sobre el tejido óseo y muscular. Por el contrario se ha observado que largos
períodos de inactividad, como en el caso de astronautas o personas que por
enfermedad o lesión han pasado por largos períodos de inactividad, tienen
desequilibrios en la composición ósea y atrofias en los músculos. Las presiones
a las que se someten los cartílagos debido a la gravedad, el peso corporal y
las acciones musculares.
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